2008年11月19日
風邪におススメアロマ
日曜あたりから、急に寒くなってきましたね~
温度差があると風邪をひきやすくなってしまいます。
私の周りでも風邪が流行りつつあります。
というわけで、
今日は風邪をひかないように、風邪の緩和に作用のあるアロマをご紹介しますね。
風邪予防には
*ユーカリ
*ラべンサラ
*ティートゥリー
*ペパーミント
*サンダルウッド
等がとてもおススメです。
またひいてしまった場合
特に喉の痛みはユーカリやティートゥリーの精油
鼻づまりにはペパーミントの精油
例えば、殺菌作用に優れているティートゥリーなどを
コップに1杯のお湯に入れ、精油1滴を加えます。
これで1日数回うがいをします。
抗ウィルス作用もあり風邪の予防には効果的です。
他にもハンカチに数滴おとして、鼻にあて、口から息を吸い込んだり、
お部屋にスプレーしたりして使用する方法もありますよ。
ぜひ試してみて下さいね。
薬を処方するよりすごくイイですよ
※但し、初心者の方は濃度をできるだけうすくしてからご使用されることを推薦します。
Posted by クラ・ヴィブ at 01:56│Comments(0)
│アロマ生活
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ぐっと冷え込み花の季節?【なんくる主婦の年中わーばぐち】at 2008年11月19日 12:17